译者：三宝弟子
地点：Wat Tham Sahai
日期：21/1/2009
1.一天24小时，三句“Buddho”也没有。好事这么多不去想，偏偏去想不好的事。想到睡不着，吃不下饭。真是愚痴。
3。老和尚要弟子们坐三小时，不管在家出家。一次，他对前来求法的日本人说：“一个小时给爸爸，一个小时给妈妈，一个小时给自己。”
4。有徒弟尝试坐三个小时，腿很痛。痛足3小时。于是去请教长老。长老说：“就算坐没有什么，只有痛，但是此时心与痛与身体在一起，这也不错。至少心没跑到别的地方去。
5。修行要有拳手的态度，被对手打倒，只要还听到评判数“一、二”，也要爬起来繼續斗下去。
6。禅修过后，要去看看。今天从早到晚，做了什么，说了什么，想了什么，让刚才的禅坐平静/不平静。
7。禅修前不要怀着负面的心态说又要来受苦。要想：又要来吃好料了。
8。那只狗被车撞断脚都能够忍。（你们坐一下也呱呱叫）。
9。别去希望得到什么“果”。
10。有比丘问长老，曾经自然地坐到8小时。但现在3个小时也很苦（因为痛）。
长老问：“为什么不能像坐的像之前那样？”
比丘：“它不听。”
长老：“那你为什么去听那个痛？”
11。有位新加坡佛友千里迢迢来拜见老和尚。见他手腕绑很多（祝福）绳子，又带佛牌。长老对他说：“在心中造一尊佛更好。”
12。将身心都交托给三寳，什么痛，什么妄想，统统不管。只有一个所缘。
13。将心提高，超越那个痛。
14。早上吃饱后去坐禅看看你所吃的食物给你什么影响？看看它们搞什么鬼？
15。造作，堆积苦。
16。痛的时候一直说我的脚痛，我的背痛。。。都是我的我的。这个是我的，那个也是我的。一直只是说atta,atta。
17。法，不一定是要说出来的。我所做与所不做的，都是在教导。
18。清理杂草，刚好能够让人走就好。不用太干净，留些空间给其它众生。
19。别人骂我们不必去理他，当作是风就好。造恶必得恶。骂人，人家也会骂回我们。别人骂我们，我们要想，他现在正在痛苦中，才会骂我们。
20。娘胎里十个月不够苦吗？出世了还再造更多的恶更多的苦，那出世来干嘛？死在腹中更好。出世后，就要行善断恶。
21。世人都迷失于欲望名利，所追的死了也带不走，但却带走更多的罪恶。
22。清与浊在同一个杯里。但是，若一直搅一直动就看不清。将杯放好，才可以看到清楚。这就是为什么佛陀叫我们要禅修。
23。很多人只懂慈悲喜，但却不能舍。舍，就像抽桥板。
24。同样的身体同样的心，若不修，去到哪里都是烦烦恼恼的。
25。不同语言的人可以沟通。同样语言，一起吃饭的人却骂来骂去。
26。注意呼吸，要有正念，就像在算钱那样。
27。有位富翁来问老和尚，什么是涅盘。老和尚说：五戒都没有，还问什么是涅盘？
28。要能够克服身的受，才能克服心的受。
29。有比丘不能坐久，但能行禅5-6小时。问长老这样可以吗？长老答：坐着砍柴出不到力，就站起来一刀砍下去！
30。右眼是爸爸，左眼是妈妈；右手/脚...是爸爸，左手/脚...是妈妈；这个身体地水火风，都是爸爸妈妈给的,不是你的，只有你的心是你的 。因此，有这个身体才能坐禅行禅行善，这就是报恩行。
